Un vélo d'appartement pour quoi faire ?

La pratique du vélo est idéale à la préparation
de toutes les activités sportives.
Les vélos développent la tonicité musculaire des jambes. En sollicitant le système cardio-vasculaire le vélo permet de fortifier le cœur et de développer la capacité pulmonaire et donc de brûler les graisses.
Mieux gérer son emploi du temps : Un vélo d'appartement à la maison permet de pratiquer une activité physique a tout moment. Il permet d'être utilisé dès que vous avez quelques minutes de libre.
Améliorer votre condition physique et brûler les graisses en toute sécurité : S'entraîner sur un vélo d'appartement vous permet d'avoir une activité sans impact au niveau des articulations et du dos.

Voilà le moment où avoir un vélo d’appartement peut s'avérer utile :

1. la nuit ou le soir
2. s'il fait très froid comme en hiver
3. s'il fait très chaud comme en plein été
4. s'il pleut à torrent
5. si les routes sont verglacées ou la surface glissante
6. s'il neige dru
7. après une grippe, ou une autre maladie et qu’on ne doit pas prendre froid
8. après un accident ou pour de la rééducation
9. si le niveau de brouillard est trop élevé
10. si on n'éprouve aucune envie de se faire reconnaître
11. quand on n'a pas assez de temps pour atteindre le parc ou le lieu où l'on court habituellement.
12. pour commencer à courir
13. s’il y a de la criminalité dans le quartier

Pourquoi faire du vélo d’appartement ?  :

1. pour perdre du poids
2. pour faire du sport sans se déplacer et perdre du temps
3. améliorer ses performances physiques ou retrouver la forme
4. faire travailler son cœur en douceur et progressivement

Pourquoi investir dans un vélo d’appartement ?  :

1. le vélo est un des appareils dont la durée de vie est la plus longue
2. ne pas dépendre de la météo
3. le coût d’un vélo d’appartement est vite amortie par rapport a un abonnement dans une salle de sport
4. le vélo est bon pour toute la famille

Les bienfaits d’un vélo d’appartement sont :

• Antistress
• Perdre du poids et bruler les graisses
• Rééducation des membres inférieurs du fait de la préservation tendineuse et articulaire des membres inférieurs.
• Développer sa capacité pulmonaire
• Faire travailler le cœur
• Très bon exercice dans le cadre d'un régime alimentaire.
• Convient tout à fait en initiation ou en reprise d'une activité sportive
• Permet une double activité (lecture, TV.)